[...] dlatego jem wedzonego lososia i makrele , a z mies to jedynie piers z kury ,kotleta schabowego albo mielonego albo chude wolowe zadnego innego. cos spytam np. w jednym posilku moge zjesc tylko fasole? czy musi byc do tego dodatek miesny? pytam bo nie jestem sama gotuje dla calej rodziny , a ostatnio to dla mnie osobno.wy jak sobie z tym radzicie?
[...] co jest smaczniejsze. Obiad -200g Piersi z kurczaka, raz kurczak raz schabowy, wołowina od czasu do czasu- wiadomo nie najtańsze mięsko. -100g ryzu brązowego -surówka czy inny dodatek Posilek potreningowy -Gainer mutant mass 65g od razu po treningu -200ml mleka lub wody, pewnie zostanę przy mleku godzina - 40 minut po treningu -100g ryżu [...]
To sam nie wiem czy jeść tego gainerem , tak czy siak bym brał tylko 1 porcje czyli 70g dziennie i to wszystko jak myślicie ? Bo raczej zwrócić już nie mogę 1 porcje wziąłem :( nie chcę się zalać jestem po lekkiej redukcji aczkolwiek pilnuje jak tylko mogę diety nie jem słodyczy, ani innych syfow ... Zmieniony przez - Maciejosx w dniu 2019-01-16 [...]
Navr moze miales T30 - AST Research? 30mg efka 200mg coffa 25mg spirin 100mg narningin Jesli mowa o tym samym, to rzeczywiscie zamiatalo rowno :-)) Navr poszukaj supla T-5 swego czasu bardzo tu chwalili ja mam pytanie czy ktoś konsumował Kamagre/Viagre z Shree V. ?? jakie opinie Viagre i cialis mialem okazje od nich testowac, wedlug mnie dzialaja [...]
chłopaki a jaka tura obecnie najlepsza ? mam 200 z MT , przy 40-50mg po 2 tyg dobrze klepie :D PMP, Fox, Balkan bardzo dobre tury. Prop shree czy alpha? ktory bedziesz lepszy? i jakie wino inj najpewniejsza? Znajomy propa Shree postawil wyzej niz Alphe. W winko inj rowniez miedzy tymi firmami bym wybieral. Od siebie moge dodac susta Shree [...]
[...] wala nie spotkałem się jeszcze z niedziałającą metą... pierwszy lepszy lab powinien działać, od siebie moge polecić PMP, BAŁKAN, GENAMED, DOSE, ANDROXEN i w tej kolejności bym wybierał i nie martwił się czy dostałem wała... przy balkanie jedynie różne opinie u mnie działał reszta jak najbardziej ok i działają no i nikt raczej tego nie podrabia
Boziu... Za przeproszeniem, po kiego chvja??? z desperacji. Nie powinnaś jeść tylu węglowodanów. Tymczasem wciągasz tyle, co ćwiczący siłowo, facet. Masz bardzo mało białka w diecie. Jasne, też mi się wydawało, że ta dieta jest kiepska, ale skoro sfd współpracuje z tym serwisem pomyślałam, że tak musi być. Wcześniej (przed zastosowaniem planu od [...]
[...] wyżej. Oparta będzie w większości na kurczaku, rybach, ryżu i makaronie,oraz owocach. W miarę możliwości Zaznaczam, że do tego co wyżej wymieniłem planuje dorzućić witaminy Olimp'a (myślałem nad Animalem, ale nie wiem czy wart jest swojej ceny) Też słyszałem, że Xplode lepszy, dlatego poszukuje po sklepach próbek, no ale nie mogę dostać nigdzie.
Nigdy nie robiłem martwego ciągu i moge mieć problemy z poprawnym wykonaniem. 21 na początku jako że jest to ćwiczenie na cały biceps czy na koniec po izolowanych na dopompowanie? Podciąganie szerokim nachwytem odpada bo narazie mam drążek w drzwiach, więc tylko podchwyt nachwyt wąsko. Dlatego właśnie chciałbym się dowiedzieć czym uzupełnić to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Popuri, jak sądzisz, pod koniec masy 950g węgli dziennie będzie zdrowe dla takiego dzika, jak ja, czy sobie mogę rozj**ać coś na stałe w środku \-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-30 11:01:21
[...] ze nie lubicie Kułaka bo jest modelem lub że zachowuje się jak pajac, moze się tak zachowuje ale to co powinno nas najbardziej interesować to technika styl w jakim walczy, nie można powiedzieć że nie ma umiejętności czy brakuje mu woli walki, większość z Was to teoretcy którzy nigdy nie mieli odwagi lub nigdy się na nią nie zdobędą by [...]
Ja się z nikim nie kłócę i nie dziwię się,że może ktoś się poczuł urażony... Wystarczy sobie odpowiedzieć jednak na pytanie czy chcesz być zayebiście skuteczny czy nie ? (boks). Że ja rzekomo nie mogę mieć siły ciosu lepszej niż ktoś kto trenuje na siłowni,jeśli więcej potrenuję na ciężkim worku czy z piłką lekarską(imitacja ciosów,opór) ? [...]
ja sie jeszcze musze upewnic, bo na sfd roznie pisza, za duzy natlok informacji jest na tym forum a napisz mi jeszcze, czy krete w dni nietreningowe moge brac w srodku dnia? wiekszosc osob twierdzi, ze najlepiej na czczo z rana. w dni treningowe bede bral przed i po treningu.
a ja juz jestem luzak- dzis sie okaze czy zdalem- juz nie moge nic zrobic bo nie ma kolesówki od chemii- ocena bedzie w dzienniku i koniec.... jeszczez tylko pobiegne kupera(nie wiem jak sie to pisze) na WF i mam wakacje
[...] ponad tydzien temu na ognisku klasowym spadlem z 3 metrow z drzewa. na kregoslup. poczatkowo nic nie bolalo ale teraz bol jest tak silny, ze jedyne cwiczenie jakie moge wykonywac to wyciskanie na lawce. wole sie z tydzien czy dwa wstrzymac niz pozniej musiec odpuscic silke na kilka miesiecy. Zmieniony przez - AdexN w dniu 2007-07-01 15:22:51
ja nie moge- co to??- cyborkchak???za***iscie dolozyles do pieca... anrzey- nie pamietam imienia twojego psa ale jest super- uwielbiam rott'y- marze o takim ale nie wiem czy bym sobie z nim poradził...jaki jest na codzień?? a legwan jest super...spokojne zwierze i nie wymaga wiele zqajecia- rano swierza woda i papu (sprzatanko), pozniej pilnowanie [...]
[...] do zdobycia magazyniera ale w końcu brak jakich kolwiek zoobowiązań względem edukacji%-) spokój kvrwa, koniec. nigdy się nie stresowałem egz, olewałem itd ale zawsze przychodził ten moment gdy było trzeba to zaliczyć, czy napisać pracę jak teraz i gdzieś tam w głowie coś siedziało. pół życia się edukowałem i w chvj w to, ani godziny więcej%-)
No Jac mac rację, niewiele byś na tym zyskał więc póki Cię szlag w domu nie trafia to nie ma sensu. Póki nie trzeba to nie ma się co uwiązywać ani męczyć. Ja tak mówię o tej Brazylii bo nie mnie tu nie trzyma nic, kto wie co będzie za jakiś czas jakbym se kobitę znalazł itd. A tak to bez nerwów, mogę myśleć tylko o sobie właściwie i nie martwić [...]
Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)
